Witaj, nieznajomy! [ Zarejestruj | Zaloguj sięrss

Możliwość komentowania Kilka rad od poznajmysie na jesienną chandrę! została wyłączona

Kilka rad od poznajmysie na jesienną chandrę!

| miłość, porady | 18 listopada 2015

Wielkimi krokami zbliża się zima, lecz za oknem jeszcze mamy chłodną, deszczową jesień. To właśnie ta pora powoduje, że uaktywnia się nasza chandra, z którą nie zawsze jest nam łatwo sobie poradzić. Nie sprzyja temu krótki dzień i coraz częstszy brak słońca. Częstymi stanami, które nam wówczas towarzyszą są melancholia, apatia, izolacja, przygnębienie, smutek, czy depresja. Nie jest dobrym rozwiązaniem, by wówczas być samemu.

Jesień to nie koniec świata ale dobrze mieć pod ręką kilka sprawdzonych pomysłów na jej chandrowe zasadzki. Po pierwsze, otocz się prawdziwymi przyjaciółmi. Nie musisz się spotykać codziennie po to tylko, żeby przesiedzieć z nimi kilka godzin bez większego sensu. Czasem wystarczy rzadziej ale przeżyć coś z naprawdę bliskimi – to daje moc. Po drugie, korzystaj z dobroci technologii. Telefon służy do dzwonienia, odbierania połączeń, sms-owania i mms-owania. Na pewno masz kogoś, kto zawsze odpowie, gdy się do niego odezwiesz i poratuje dobrym słowem, czy chwilą troski. Po trzecie, nie zapominaj o aktywności fizycznej. Dzięki niej można odzyskać i zachować jasność umysłu, lepsze samopoczucie i wyższy poziom endorfin. Ponadto, ruch pomaga zachować witalność i sprężystość ciała na dłużej. Po czwarte, zrób coś dla siebie. Lubisz popływać, poczytać dobrą książkę, pooglądać ciekawy film? To jest właśnie najlepszy czas na to. Po piąte, zrób coś dla innych. Nic tak nie wyrywa z depresji, jak zmiana punktu widzenia. Pomoc innym – nawet ta najdrobniejsza – pomaga przede wszystkim pomagającemu. W obecnej rzeczywistości każdy z nas ma wokół siebie mnóstwo tych, którzy potrzebują pomocy choćby na minimalnym poziomie. Po szóste, nie zapominaj o znajomych z daleka. Za pomocą popularnych programów w parę sekund możesz się połączyć z kimś z drugiego końca świata. A może już dawno się nie kontaktowaliście i warto by było to nadrobić jak najszybciej?

Po siódme, bądź z nami na poznajmysie.pl. Możesz dodawać zupełnie darmowe ogłoszenia, pisać na poznajmysie.org/chat, a już niebawem mamy dla Ciebie kilka nowych, ciekawych zmian na portalu. U nas znajdziesz swoją drugą połowę, dzięki której jesień i nawet cała zima, minie w przyśpieszonym i bardzo miłym tempie. Wszystko dla Ciebie! 

couple-kissing_opt

957 liczba wyświetleń,  dzisiaj

Możliwość komentowania Miłość – to czułość została wyłączona

Miłość – to czułość

| miłość, porady, seksualność | 30 października 2015

Miłość to czułość, bliskość, zaufanie i troska o ukochaną osobę. Każdy z nas chciałby być kochanym i akceptowanym za to, kim naprawdę jest. Czasem nasza potrzeba akceptacji, lub strach przed odrzuceniem jest tak mocna, że stajemy się ostrożni nawet wobec najważniejszej osoby w naszym życiu.

Miłość potrzebuje stałego pielęgnowania, jak piękny kwiat w ogrodzie, który pięknie rozkwitnie. Słowo ‘intymność’ często rozumie się jako treść seksualną. Ale w rzeczywistości kryje się za tym o wiele więcej. Zawiera w sobie wszystkie wymiary naszego życia, od fizycznego po duchowy. Bliskość oznacza tak naprawdę całkowite dzielenie ze sobą życia.

tenderness-love-2560x1600-500x313

Jedną z form miłości jest dotyk, który buduje bliską więź, zwiększa poczucie wartości przytulanej osoby, stwarza otwartą i szczerą komunikację, wzmacnia system odpornościowy, wyzwala hormony szczęścia. Można powiedzieć, że dotyk leczy. To bardzo ważna część każdego związku, której nie powinniśmy zaniedbywać. Podczas czułego dotykania w naszym organizmie zachodzi wiele ważnych procesów. Delikatne głaskanie, muśnięcie dłoni w przelocie, czy mocne przytulenie przed wyjściem z domu, powinny być stałym elementem w każdym związku. Każdy z nas ma pięć istotnych sfer w swoim życiu. Sferę fizyczną, emocjonalną, umysłową, społeczną i duchową. Unikanie czułego dotyku może osłabić związek.

Ludzie przeżywający konflikty małżeńskie często odbierają dotyk jako coś niezręcznego i nienaturalnego. Drugim ważnym czynnikiem jest szacunek. W wielu związkach to właśnie szacunek jest tym brakującym elementem. Jeśli nie okazuje się szacunku, to parter/ka czuje się niekochany i reaguje w sposób, który można odebrać jako brak miłości. Szacunek ma bardzo duże znaczenie, bo poprzez szacunek pozbywamy się wielu nieporozumień.

„Poznanie ciała drugiego i jego ruchów, tak intymnych,
że oboje poruszają siew harmonii ze sobą jakby tańcząc walca – oto małżeństwo.
Położyć się ze sobą pod koniec dnia, przyciągnąć do siebie,
choć na krótko, ukochaną osobę,
kiedy fizyczne napięcie uchodzi pod wpływem delikatnej glorii ciała przytulonego do ciała
– oto małżeństwo.”
Dorothy T. Samuel

1625 liczba wyświetleń,  dzisiaj

Reklama

Polecamy